Description

Comment prendre ma cure.

Pour des articulations libre et une mobilité retrouvé, notre cure se compose de 3 pilules à prendre quotidiennement :

• 2 gélules « CURCUM ARTI » à prendre pendant le repas le plus important.
• 1 gélules « OMEGA 3 » à prendre pendant le repas le plus important.

Pourquoi autant ? Parce que chaque gélule se compose de seulement un ou quelques agents actifs pour garantir un dosage ultra efficace de nos produits.

 

Les effets bénéfiques sur l’organisme

• Contribue à la santé des articulations.
• Optimise votre réponse inflammatoire.
• Participe au une bonne fonction cardiaque.

Bien que certains effets bénéfiques se feront ressentir dès la 1er semaine, il faut au moins 3 mois de cure pour atteindre 100% d’efficacité et continuer tant que l’on en ressent les effets.

Conseils nutritions.

Nos dix conseils pour protéger vos articulations et combattre les syndromes inflammatoires à travers votre alimentation.

1. Misez sur les oméga-3 : Ces acides gras essentiels, présents dans le poisson gras, les graines de chia, les noix, aident à réduire l’inflammation. Ils sont donc bénéfiques pour la santé des articulations.
2. Consommez des aliments riches en antioxydants : Les antioxydants aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres. Intégrez à votre alimentation des fruits et légumes colorés, du thé vert, des baies et du cacao noir.
3. Hydratez-vous suffisamment : Les articulations ont besoin d’eau pour rester souples. Assurez-vous de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
4. Limitez votre consommation de sucre et de sel : Une consommation excessive de sucre et de sel peut favoriser l’inflammation et contribuer à l’usure articulaire. Privilégiez les aliments naturels et limitez les produits transformés.
5. Favorisez les épices anti-inflammatoires : Certaines épices comme le curcuma, le gingembre et le piment sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Elles peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation articulaire.
6. Mangez des aliments riches en vitamine C : Cette vitamine est essentielle pour la santé des articulations car elle aide à la formation du collagène, une protéine présente dans le cartilage et les ligaments. Les agrumes, les fraises, les kiwis et les poivrons sont d’excellentes sources de vitamine C.
7. Privilégiez les aliments riches en vitamine D : La vitamine D aide à l’absorption du calcium, un minéral essentiel pour la santé des os et des articulations. Les poissons gras, les œufs et l’exposition au soleil sont de bonnes sources de vitamine D.
8. Intégrez des aliments riches en fibres à votre alimentation : Les fibres aident à réduire l’inflammation en favorisant une bonne santé intestinale. Les légumineuses, les céréales complètes et les fruits et légumes sont riches en fibres.
9. Consommez suffisamment de protéines : Les protéines contribuent à la réparation et à la construction des tissus, y compris le cartilage articulaire. Les poissons, les viandes maigres, les œufs, les légumineuses et les noix sont de bonnes sources de protéines.
10.  Limitez votre consommation d’alcool et de café : Ces substances peuvent contribuer à l’inflammation et à l’usure des articulations. Privilégiez l’eau, les tisanes et les jus de fruits frais.N’oubliez pas, il est important de consulter un professionnel de santé avant de faire des changements majeurs dans votre alimentation. Chaque individu est unique et peut nécessiter des conseils nutritionnels adap

Conseils santé.

Nos dix conseils pour protéger vos articulations et combattre les syndromes inflammatoires à travers votre mode de vie.

1. Pratiquez une activité physique régulière : Les exercices de faible impact, comme la marche, la natation ou le yoga, aident à maintenir la flexibilité des articulations. Ils renforcent également les muscles qui soutiennent les articulations, ce qui peut aider à prévenir les blessures.
2. Maintenez un poids santé : Un poids excessif peut mettre une pression supplémentaire sur vos articulations, en particulier celles du genou, de la hanche et du dos. Si nécessaire, essayez de perdre du poids de manière saine et progressive.
3. Adoptez une bonne posture : Une mauvaise posture peut causer des douleurs articulaires et accélérer la dégradation du cartilage. Faites attention à votre posture lorsque vous êtes debout, assis ou en mouvement.
4. Évitez les mouvements répétitifs : Ces mouvements peuvent stresser vos articulations et causer des douleurs. Si votre travail ou votre hobby implique des mouvements répétitifs, prenez des pauses régulières et essayez de varier vos mouvements autant que possible.
5. Apprenez à gérer le stress : Le stress peut aggraver les douleurs articulaires et contribuer aux syndromes inflammatoires. Des techniques comme la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la thérapie cognitivo-comportementale peuvent aider à gérer le stress.
6. Dormez suffisamment : Un sommeil de qualité est essentiel pour la réparation des tissus corporels, y compris le cartilage articulaire. Assurez-vous d’obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit.
7. Ne fumez pas : Le tabagisme peut aggraver les problèmes articulaires en causant de l’inflammation et en réduisant la circulation sanguine. Si vous fumez, essayez d’arrêter.
8. Portez des chaussures confortables : Des chaussures inappropriées ou inconfortables peuvent causer des douleurs articulaires, en particulier au niveau des genoux et des hanches. Optez pour des chaussures bien ajustées et confortables.
9. Utilisez des aides à la mobilité si nécessaire : Si vous souffrez déjà de douleurs articulaires, l’utilisation d’aides à la mobilité, comme les cannes ou les déambulateurs, peut aider à soulager la pression sur vos articulations.
10.  Faites-vous masser : Les massages peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et à améliorer la flexibilité. Assurez-vous de faire appel à un masseur professionnel qui a de l’expérience dans le traitement des problèmes articulaires.Comme toujours, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de faire des changements majeurs dans votre mode de vie

Contre-indication

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d’usage concomitant d’anticoagulants. Ne pas utiliser en cas d’ulcères gastrique ou duodénal ou de calculs biliaires. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans. A conserver au sec à température ambiante. Le curcuma et la boswellia contribuent au maintien normal des articulations 

La composition détaillée

• Gélule CURCUM ARTI / 2 gélules pendant le repas le plus important / Pour 2 gélules : Acujoint™ (250 mg dont 30 mg de curcuminoïdes, 25 mg de Beta caryophyllene et 12,5 mg de Bio-AKBA), Curcuma (Cureit®)(250 mg dont 125 mg de curcuminoïdes), extrait de Boswellia serrata (250 mg dont 162,5 mg d’acides boswelliques), gélule : pullulane .
• Capsule OMEGA 3 / 1 capsule pendant le repas le plus important / Par capsule : Huile de poisson* 1000 mg dont min 400 mg de EPA et min 300 mg de DHA (Huile de qualité EPAX, issue d’une pêche durable et écoresponsable, certifiée Friends Of the Sea), capsule : gélatine de poisson*, humectant : glycérine, antioxydants : tocophérols naturels mélangés.

* Valeurs nutritionnelles de référence