Description

Comment prendre ma cure.

• Sachet BERBERINE ACTIV : prenez 1 gélule à jeun le matin
• Sachet SVELT OMEGA 3 : prenez 2 capsules à jeun le matin
  
• Sachet ACETYL CARN : prenez 2 gélules à jeun le matin
• Sachet COQ10-OMEGA 3 : prenez 1 capsule à jeun le matin

Les effets bénéfiques sur l’organisme

• Cible les principales causes de la cellulite.
• Améliore le métabolisme du glucose et des lipides.
• Contribue à optimiser votre fonction cardiaque.

Bien que certains effets bénéfiques se feront ressentir dès la 1er semaine, il faut au moins 3 mois de cure pour atteindre 100% d’efficacité et continuer tant que l’on en ressent les effets
Alimentation – Perte de Poids – obésité (par le Dr. Résimont)
« Vous souhaitez prendre soin de votre santé et de votre bien-être au quotidien ?»

Alors, vous savez déjà combien il est crucial d’adopter une bonne alimentation. Une alimentation équilibrée et saine fournit les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale. Mais saviez-vous que l’importance d’une bonne alimentation va bien au-delà de la simple satisfaction des besoins nutritionnels ? Dans cet article, nous explorerons les multiples bienfaits d’une alimentation équilibrée, des conseils, des idées … Laissez-nous vous guider sur le chemin d’une meilleure santé grâce à des choix alimentaires judicieux. 

Il faut absolument manger protéiné : le matin et le midi aussi bien d’un point de vue calorique (transformation en graisse du pain, céréales du matin et autres sucres) que d’un point de vue de synthèse des neuromédiateurs.

L’acide aminéla tyrosine présente dans les protéines du matin se transforme en dopamine, neurotransmetteur qui donne le plaisir et l’envie d’entreprendre des choses, la libido, la joie de vivre, le non-repli de soi et qui accentue la motivation. On retrouve très souvent un déficit en dopamine dans le burnout.

La synthèse de la noradrénaline se fait par le même acide aminé, il est donc très important de manger protéinéau petit déjeuner et àmidi. Un manque de noradrénaline peut donner une fatigue-asthénie physique et psychique, mais peut également être le reflet d’un burnout, manque de synthèse des catécholamines surrénaliennes.

Le tryptophane présent dans les protéines du matin et du midi se transforme (s’il n’est pas détruit par la chaleur : cuisson des aliments) en sérotonine en fin d’après-midi : neurotransmetteur du bien-être (la grande majoritédes dépressifs sont déficitaires en sérotonine) une sérotonine basse se manifestera par des troubles du sommeil (difficultés endormissement, réveils précoces avec difficultéa se rendormir),  compulsions glucidiques ou alcooliques, ou autres compulsions (drogues, jeux), irritabilité, anxiété-stress, et cette sérotonine va se transformer en fin de soirée en mélatonine qui enclenche le sommeil, maintient un sommeil de bonne qualitéet récupérateur.

Le manque de protéines le matin et le midi est probablement la cause principale des dépressions.

Pour que ces neurotransmetteurs soient suffisamment synthétisés, il faut :

• que les parois cellulaires soient suffisamment souples (oméga 3 et 6 en suffisance).
• que les récepteurs post synaptiques ne soient pas bloqués par cytokines provenant d’un excès de graisse intra abdominale ou provenant d’une mauvaise flore intestinale : dysbiose (hypothyroïdie et inflammation intestinale liée a alimentation contenant du gluten et des produits laitiers, excès d’alcool).
• Nécessité également pour transformer les acides aminés : tryptophane – tyrosine en neuro transmetteurs de vit. B6 – B9 – B12, Vitamine C, cuivre, zinc, fer, magnésium…

: 100% de la population non complémentée est carencée dans plusieurs de ces vitamines/oligo-éléments (exemples : 100% de carence en vitamine D – minimum 90% en magnésium, etc).Bonnes et mauvaises calories :

• Les bonnes calories sont les protéines, légumes et fruits (sauf dates, figues, bananes, grappes de raisin etc) qu’on ne peut pas accumuler, pas transformer en graisse.
• Les mauvaises calories sontle pain, pâtes, riz, féculents qu’on transforme en graisse en quelques heures si pas de métier physique ou activité sportive de 30-45min dans la journée (la marche rapide est suffisante) .
• Le gras des aliments ne fait pas grossir, mais le sucre provenant du pain, des pâtes, du riz, pommes de terre, couscous, et les sucres rapides comme alcool, soda, sucreries…si pas utilisés immédiatement (dans les qq heures qui suivent) lors d’une activité 
• Pour bruler les aliments, il faut un bruleur : la thyroïde ; la vaste majoritéde la population est en hypothyroïdie et n’en a pas conscience (voir thyroïde) et pour disperser les calories des radiateurs = masse musculaire ; si l’on a fait l’un ou l’autre régime hypocalorique, on a perdu cette possibilité de disperser ses calories. {Aucun régime ne fonctionne à long terme}
• Régime = 100% d’échec à moyen/long terme (tout le monde connait le « yoyo »). Aucune méthode-régime ne peut faire maigrir.

La seule façon de perdre définitivement du poids est de manger correctement, d’avoir une activitéphysique (minimum 5 J /7) et de régler les problèmes hormonaux sous-jacents, guérir la dysbiose intestinale qui atteint 90% de nos patients.- 90% d’hypothyroïdie dans notre population.- Carences multiples et systématiques hormonales avec l’avancée en âge : ce qui entraine fatigue, prise de poids, cancer, troubles psychiques, mal-être …Principes importants dans l’alimentation :

• Boire beaucoup d’eau.
• Manger des aliments frais autant que possible » les fruits et les légumes frais sont préférables à ceux en conserve ou aux fruits secs. Par contre, préférez les fruits secs aux corn flakes ou à une tartine au chocolat. Privilégiez la viande fraiche à celle pré-emballée pour une conservation de longue durée.
• Bien mâcher les aliments. La nourriture avalée rapidement est difficile à digérer.
• Manger suffisamment de protéines (à chaque repas) : poulet, poisson, viande, oeufs, graines germées.
• Varier son alimentation : manger chaque jour le même petit déjeuner, même s’il est composé d’aliments sains, peut provoquer des allergies alimentaires et des dysfonctionnements intestinaux.
• Éviter les sucreries (au moins 5 jours sur 7) telles que bonbons, chocolat, crème glacée, pâtisseries, boissons sucrées, cola, etc.Les sucreries peuvent :– Diminuer les taux de l’hormone de croissance, des hormones sexuelles et de bien d’autres hormones encore.
  – Causer des caries et érosions dentaires.
  – Favoriser l’obésité.
  – Provoquer de la fatigue 40 minutes après l’ingestion (même si elles donnent de l’énergie dans l’immédiat).
  – Favoriser des problèmes d’études, etc.
• Modérer ou mieux : stopper  la consommation de céréales (pain, pâtes, pizzas, etc.) pour 2 raisons : présence de gluten qui est devenu toxique pour tout le monde et apport calorique très important (sauf si vous êtes mince et sportif). La meilleure alternative est de consommer des graines germées. Pour ce faire : laisser germer les grains pendant 12 heures dans un bol d’eau. Les passer ensuite dans un tamis et les rincer
  à l’eau toutes les 12 heures jusqu’à ce qu’ils soient suffisamment germés.

Quelques idées pour un déjeuner sain : beaucoup d’aliments ont tendanceà donner dans un premier temps une énergie éphémère (environ 15 minutes) pour ensuite provoquer une quarantaine de minutes plus tard, de la fatigue et une tension nerveuse excessive qui peut durer des heures, voire éventuellement se prolonger durant 24 heures.Petit déjeuner riche en protéines :

• Œuf bouilli (mollet), omelette cuite à température basse (ne pas la brunir = brulée) avec du jambon (sans sucre), du filet de poulet ou des crevettes.
• Bacon (non fumé) bouilli sur une couche d’eau.
• Jambon sec ou cru (jambon de Parme par ex.), sans nitrates (le salpêtre est du nitrate de sodium), sans sucre (pas de dextrose, sucrose, maltose, glucose ou sucre de canne).
• Un avocat mélangé avec des fruits frais.
• Du yoghurt nature de soja (sans addition de sucre).Du pain essénien (pain à grains germés qui se vend dans les magasins diététiques).

Et Petit déjeuner riche en vitamines :Fruits frais :

• Les fruits ne peuvent pas être mélangés à d’autres aliments (excepté aux grains germés).
• Epluchez les fruits s’ils ne sont pas bio.
• Sous forme de salade de fruits (variez la composition chaque jour).
• Grains germés: divers gouts existent en fonction du type de grain et en fonction de la préparation :
• Crus de préférence afin de conserver les vitamines.
• Bouillis (éventuellement mixés avec des noix préalablement trempées quelques heures dans de l’eau) ou avec des morceaux de fruits frais afin d’en varier le gout.

Que boire ? L’eau est la boisson idéale. A défaut : tisane, thé sans caféine, lait de soja (celui sans sucre, au gout plus fade), lait de noix (d’amandes, etc), lait de riz (sans addition de sucre – du cacao peut être ajouté).Faut-il prendre des compléments alimentaires lors du petit déjeuner ?Des suppléments d’huile de poisson : les oméga 3 (acides gras) sont excellents pour les fonctions intellectuelles et l’humeur ainsi que magnesium matin et soir et 5 a 10000 unités de vit D.Un complexe multivitaminé est conseillé (l’alimentation bio n’apporte pas toujours une quantité suffisante en minéraux et vitamines).Quelques propositions de casse-croutes pour 10 h 00 ou 16 h 00 :

• Un ou plusieurs fruits frais(variez le type de fruits chaque jour).
• Des fruits séchés: mangues, ananas, pommes, dates bio (les + grandes sont souvent les meilleures, les + petites étant souvent atteintes de moisissures). Pour mieux les digérer, faites-les tremper au préalable dans de l’eau.
• Des noix(plongées préalablement durant quelques heures dans l’eau) ou des noisettes (plongées préalablement dans de l’eau durant plusieurs jours).

Vitamines et aliments :Fonctions cardiovasculaires :Vitamines du groupe B :

• Sources de vitamine B6 : soja, foie, viandes, poissons, riz complet, avocats, légumes secs.
• Sources de vitamine B9 : foie, huitres, soja, épinards, cresson, légumes verts, légumes secs, fromages
• Sources de vitamine B12 : foie, huitres, hareng, poissons, viandes, œufs.

Anti-oxydants :Caroténoïdes :

• Source d’Alpha et Bêta-carotène : poivrons, carottes, épinards, brocolis, laitue, spiruline.
• Source de Lycopènes : tomate, pamplemousse rose, goyave, pastèque, grenade.
• Source de Lutéine : légumes à feuilles vertes : épinards, brocolis, chou.
• Source de bêta-crypto xanthine : oranges, mandarines.
• Vitamine E : Noisettes, amandes, céréales complètes, œuf, chocolat noir.
• Zinc : Poisson, huitres, coquillages, viandes, jaune d’œuf, oignon, brocolis, haricots, pois, cresson, levure de bière.
• Cuivre :Crustacés, foie, blé, prunes, légumes verts, légumes secs.
• Sélénium : Ail, noix du brésil (3 par jour), oignon, choux, germes de blé, fruits, harengs, huitres, levure de bière.
• CoQ10 : Poissons gras, viandes, brocolis, épinards, noisettes, soja.
• Acide alpha-lipoïque : Brocolis, épinards.

Optimisation neuro transmetteurs : 

• Tyrosine : Oeufs, produits laitiers, jambon blanc ou filet de dinde, banane, avocat : LE MATIN (déficit Dopamine et/ou Adrénaline).
• Tryptophane : Riz complet, viande pas trop cuite, produits laitiers, chocolat, banane, amandes, soja, légumineuses) : L’APRES-MIDI (déficit en Sérotonine).

 La cure poids est trop cher !?
La vie est chère, mais ce n’est pas une fatalité.

Chez Suplemint, nous comprenons parfaitement les défis économiques actuels, y compris l’escalade des prix et la réduction du pouvoir d’achat. C’est dans cette optique que nous avons conçu de complètes cures prêtes à l’emploi, permettant ainsi d’éviter des dépenses initiales élevées pour préserver sa santé.
Qu’y a-t-il dans la cure poids ?
Dans notre cure de 4 semaines pour la gestion du poids, vous trouverez :

• 28 gélules de BERBERINE ACTIV : Contenant de la Berbérine HB® à hauteur de 375 mg par gélule, avec une enveloppe en pullulane pour une absorption optimale.
• 56 capsules de SVELT OMEGA 3 : Chacune fournissant 1000 mg d’huile de Calanus finmarchicus (crustacés), sous la forme de Seamega Pure Arctic Oil (Calanus® Oil). Ces capsules sont riches en cérides (850 mg), en oméga-3 (185 mg) et en astaxanthine (600 µg), encapsulées dans de la gélatine de poisson.
• 56 gélules d’ACETYL CARN : Offrant chacune 1500 mg d’Acétyl-L-Carnitine, conditionnées dans des gélules de pullulan pour une libération efficace.
• 28 capsules de COQ10-OMEGA 3 : Combinant 1000 mg d’huile de poisson (de qualité EPAX) avec un contenu équilibré en oméga-3 EPA + DHA de 700 mg (dont au minimum 400 mg d’EPA et 300 mg de DHA). Ces capsules sont également enrichies de 200 mg de Co-enzyme Q10 et d’autres composants comme le glycérol (pour la texture), la cire d’abeille blanche (comme agent d’enrobage), de l’eau et de la lécithine (pour la texture), le tout encapsulé dans de la gélatine de poisson.

La cure poids de chez Suplemint est actuellement au prix de 117,42 € TTC pour 4 semaines de cure soit précisément 28 jours à 4.19 € par jour.

Comparons avec nos concurrents :
A) Pour la gélule : BERBERINE ACTIV

1) Berbérine

• Concurrent A : 42,75 € TTC / 120 capsules / 250 mg / 3 par jour
• Concurrent B : 43.82 € TTC / 60 capsules / 500 mg / 1 par jour
• Concurrent C : 28.45 € TTC / 60 capsules / 188 mg / 2 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.615 € / pilule / jour soit 17.22 € pour 28 jours.

B) 56 gélules de SVELT OMEGA 3

1) Calanus finmachicus

• Concurrent A : 76.95 € TTC / 180 capsules / 500 mg / 2 par jour
• Concurrent B : 31.35 € TTC / 60 capsules / 1000 mg / 2 par jour
• Concurrent C : 35.75 € TTC / 60 capsules / 750 mg / 2 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.724 € / pilule / jour soit 40.54 € pour 28 jours.

2) Oméga-3

• Concurrent A : 24,75 € TTC / 90 capsules / 1000 mg / 1 par jour
• Concurrent B : 27.15 € TTC / 180 capsules / 1000 mg / 1 par jour
• Concurrent C : 44.91 € TTC / 90 capsules / 1000 mg / 1 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.308 € / pilule / jour soit 17.25 € pour 28 jours.

3) Astaxanthine

• Concurrent A : 38.90 € TTC / 60 capsules / 8 mg / 2 par jour
• Concurrent B : 16.88 € TTC / 60 capsules / 4 mg / 2 par jour
• Concurrent C : 24.25 € TTC / 100 capsules / 4 mg / 2 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.085 euro / pilule / jour soit 4.76 € pour 28 jours.

C) 56 gélules de ACETYL L CARNITINE

1) Acetyl L Carnitine

• Concurrent A : 41.40 € TTC / 60 capsules / 500 mg / 2 par jour
• Concurrent B : 38.40 € TTC / 60 capsules / 500 mg / 2 par jour
• Concurrent C : 36.65 € TTC / 60 capsules / 500 mg / 2 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 1.94 euro / pilule / jour soit 108.64 € pour 28 jours.

D) 28 gélules de CO Q10 OMEGA 3

1) OMEGA 3

• Concurrent A : 24,75 € TTC / 90 capsules / 1000 mg / 1 par jour
• Concurrent B : 27.15 € TTC / 180 capsules / 1000 mg / 1 par jour
• Concurrent C : 44.91 € TTC / 90 capsules / 1000 mg / 1 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.308 euro / pilule / jour soit 17.25 euro pour 28 jours. 

2) Coenzym Q10

• Concurrent A : 73.87 € TTC / 180 capsules / 100 mg / 2 par jour
• Concurrent B : 49.85 € TTC / 90 capsules / 200 mg / 2 par jour
• Concurrent C : 23.75 € TTC / 60 capsules / 100 mg / 2 par jourDonc la moyenne des prix par gélules à dosage et durée équivalente est de 0.641 € / pilule / jour soit 17.95 € pour 28 jours.

Cette analyse montre notre positionnement tarifaire avantageux par rapport aux alternatives proposées par la concurrence, tout en garantissant des suppléments de haute qualité.

Nos conclusions :

Ainsi, en additionnant les moyennes de tous les prix, ajustées selon le dosage et la durée de référence de 28 jours, le coût moyen chez nos concurrents atteint 223,61 €, ce qui est 90,45 % plus élevé. Cela revient presque à doubler le prix.Il est important de noter que cette comparaison se base sur une durée de cure de 28 jours chez Suplemint, tandis que nos concurrents n’offrent pas de conditionnements adaptés à cette durée. Pour entamer une cure équivalente en termes d’ingrédients – sans même considérer les dosages spécifiques – il vous faudrait débourser en moyenne 265,52 € et consommer au moins 11 gélules par jour, contre seulement 6 pour la cure poids de Suplemint.Et pour couronner le tout, Suplemint offre la livraison pour tout achat supérieur à 50 €, un avantage non systématiquement proposé par nos concurrents.

Contre-indication

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver au sec à température ambiante. Déconseillé pour les femmes enceintes et allaitantes, enfants et adolescents. Déconseillé aux personnes diabétiques ainsi que les personnes présentant des troubles hépatiques ou cardiaques ainsi que les personnes sous traitements médicamenteux.

La composition détaillée<

• Gélule BERBERINE ACTIV / 1 gélule à jeun le matin / Pour 1 gélule : Berbérine HB® (375 mg), gélule : pullulane.
• Capsule SVELT OMEGA 3 / 2 capsules à jeun le matin / Pour 2 capsules : Huile de Calanus finmachicus ( crustacés)(Seamega Pure Arctic Oil (Calanus ® Oil) 1000 mg dont 850 mg de cérides, 185 mg d’oméga-3 et 600 µg d’astaxanthine, capsule : gélatine de poisson.
• Gélule ACETYL CARN / 2 gélule à jeun le matin / Pour 2 gélules :
  Acétyl-L-Carnitine 1500 mg, gélule : pullulan .
• Capsule COQ10-OMEGA 3 / 1 capsule à jeun le matin / Pour 1 capsule : Huile de poisson (huile de qualité EPAX) 1000 mg dont omega-3 EPA + DHA 700 mg (EPA min. 400mg et DHA min. 300mg), capsule : gélatine de poisson, Co-enzyme Q10 200 mg, glycérol (agent de texture), cire d’abeille blanche (agent d’enrobage), eau, lécithine (agent de texture).

* Valeurs nutritionnelles de référence